опыт работы более 15 лет и свыше 12000 часов консультаций
Забота о себе необходима каждому человеку, чтобы не только выживать, но и выдерживать испытания, которые возникают в течение жизни. Когда человек не думает о себе, то он рискует стать раздражительным, нервным, надорваться. В пьесе Антона Павловича Чехова «Иванов» есть фраза … Читать далее
В современном мире интернет-контент может нести не только позитивные моменты, но и отражать трагические события, происходящие по всему миру. Столкновение с видео, где в реальном времени происходит теракт, может оказать сильное негативное влияние на психику человека, но может и не … Читать далее
Когда мужчина узнает об измене жены, это вызывает глубокие эмоциональные и психологические трудности. Он может почувствовать шок и неверие – это те ощущения, которые словно ошеломляют и сбивают с толку. Гнев и боль, которые возникают, могут быть ошеломляющими, переполняя сердце … Читать далее
Иногда слышу от людей про неких энергетических вампиров, которые высасывают у других людей энергию. Расспрашивая про то, как они понимают, что перед ними вампир, замечаю, что ответы не про вампира, а про состояние «жертвы вампира». Чаще всего из сказанного, признаками … Читать далее
“Стресс — это не столько ситуация, сколько наше отношение к ней, а именно убеждение, что она опасна или неприятна для нас.” Генри Селигман (психолог, исследовал стресс) Стресс — это физический и/или психологический ответ организма на неблагоприятные условия, которые могут вызывать … Читать далее
Эмоциональное выгорание – это состояние психоэмоционального истощения, вызванное хроническим стрессом. Впервые этот термин был использован Хербертом Фреденбергом в 1974 году для описания симптомов, которые наблюдались у здоровых людей, работающих в условиях интенсивного и непосредственного общения с клиентами. Сегодня это явление … Читать далее