Психолог в Кирове очно и онлайн
Гештальт-психолог Шихова Елена
Провожу индивидуальные психологические консультации для взрослых и детей, а также групповые встречи.
Своим клиентам я помогаю осознавать и проживать свои чувства, находить корни внутренних конфликтов, проходить через кризисы и сложные жизненные повороты, выстраивать более спокойные и искренние отношения с собой и с окружающими.
Мой профессиональный опыт
Базовое и 3 профильных образования
Имею базовое образование психолога, а также 3 профильных: гештальт, КПТ, клинический психолог
Повышение квалификации и супервизии
Постоянно обучаюсь и регулярно прохожу супервизии, чтобы оказывать услуги профессионально
15+ лет работы
частным психологом
16 000+ часов
проведенных консультаций
3 000+
благодарных клиентов
С какими проблемами ко мне чаще всего приходят
Кризис в отношениях
Измены, обиды, постоянные ссоры, одиночество вдвоем, трудности с доверием, невозможность выстроить здоровые границы, ощущение «мы разговариваем на разных языках».
Война с собой
Непринятие, низкая самооценка, чувство «я не такой(ая)» и желание настоящих перемен.
Бунт эмоций
Неконтролируемая агрессия, выгорание, тревога, постоянное чувство вины и/или стыда, апатия и состояния на грани депрессии.
Сигналы тела
Бессонница, хроническая усталость, психосоматические симптомы.
Кому и в каких случаях я не могу быть полезна
Моя профессиональная компетенция и этический кодекс нацелены на то, чтобы приносить максимальную пользу. Для этого важно, чтобы наша совместная работа начиналась с верных условий.
Я не работаю с людьми, находящимися в стадии обострения алкогольной или наркотической зависимости. В этот период первостепенна помощь врача-нарколога и специальная реабилитация. Моя работа эффективна только на этапе стабильной ремиссии.
Я не провожу консультации с запросом «расскажите о моем ребенке/партнере» и не работаю с установкой «сделайте так, чтобы он(а)…». Психологическая работа требует добровольного участия, мотивации и личного контакта с тем, кого касается запрос. Я могу помочь вам выстроить отношения с близким или понять вашу роль в ситуации, но работаю только с тем, кто лично обратился за помощью.
Если человека привели или отправили на консультацию против его воли («поговори с психологом, иначе…»), это не создает основу для доверия и изменений. Изменения возможны только там, где есть личная готовность и интерес. В таких случаях я предлагаю начать с честного разговора с тем, кого беспокоит ситуация.
Моя задача — не давать советы или манипулятивные инструменты, а создавать безопасное пространство для осознанных изменений самого клиента.
Формат работы и стоимость услуг
Часто-задаваемые вопросы
Работа с психологом может длиться долго, поэтому если вы ограничены какими-либо ресурсами, обговорите это со мной.
Я придерживаюсь в основном принципа 1 раз в неделю в одно и тоже время. Это помогает вам быть в процессе работы не только на встречах, но и на протяжении недели. Встречи с психологом становятся частью еженедельного распорядка. Но бывают и исключения, когда лучше встречаться чаще или, наоборот, реже. Это мы также обговариваем.
Гештальт-терапия работает по-разному, но акценты она расставляет на принципах осознанности, актуальности и ответственности в контакте с окружающим миром. Подробнее о гештальт-подходе.
Эффективность в работе может проявляться по-разному, но во многом она зависит от вашей мотивации, готовности к изменениям и способности включаться в процесс: замечать свои переживания, осмысливать опыт и постепенно применять его в жизни.
Решение может происходить по-разному, но чаще оно представляет собой процесс, где важны постепенность, глубина осознавания и готовность человека встретиться со своими переживаниями. Иногда одной встречи достаточно для прояснения ситуации или снижения напряжения, однако устойчивые изменения требуют времени и последовательной работы.