Помогу найти опору для разрешения вашей жизненной ситуации.
Чаще всего на психологическую консультацию онлайн ко мне записываются с такими запросами, как:
- беспокойство;
- страхи;
- проблемы в отношениях;
- трудности на работе;
- плохое душевное состояние;
- постоянные негативные мысли о будущем;
- и др.
Как проходят онлайн-консультации?
Встреча проходит в следующем порядке: вы рассказываете о своей проблеме и говорите, с чем хотелось бы разобраться. Я в свою очередь задаю вам вопросы для того, чтобы вы могли увидеть то, что вам мешает решить проблему и далее найти выходы из ситуации.
На сессии бывают упражнения, связанные с отработкой нового поведения. В конце дается задание, которое помогает вам нарастить новый навык, который необходим для решения проблемы.
В данной работе приветствуется запись ответов на некоторые вопросы, которые я вам задаю. Поэтому тетрадь и ручка на столе необходимы.
Примеры онлайн работ
Мужчина обратился с запросом: «чувство тревоги и отсутствие радости». На встрече выяснилось, что произошел крах в бизнесе. Осознав и пережив это, симптомы ушли и появились новые планы на будущее.
Женщина переживала измену мужа и обратилась ко мне за помощью. Она рассказала, что предпринимала хаотичные действия: слезы, истерики, агрессию, — но ничего не помогало. После нескольких наших встреч, ее отношение к мужу изменилось и она смогла грамотно и по-новому выстроить отношения с ним.
Мужчина обратился с запросом «плохой сон». В течение недели он просыпался раньше обычного, хотя ложился поздно. На встречах выяснилось, что около года назад у него умерла мама, но горе он так и не пережил. Спусковым крючком, который вызвал плохой сон, была смерть его любимой собаки. Пережив горе и утрату, здоровый сон вернулся.