Как сохранить отношения в паре

Случается, что у людей настолько близких друг к другу, как муж и жена, снижается эмоциональная близость. Тогда могут возникнуть мысли о разъезде, разводе и других подобных вещах. Не стоит думать, что в этой ситуации все решится само. Сама по себе близость, доверие и эмоциональный контакт не создаются, впрочем, как и многие вещи в нашей жизни. Так, например, желая быть здоровым, глупо было бы чрезмерно употреблять алкоголь, жирную пищу и недосыпать. Так и отношения важно постоянно создавать и поддерживать.

Если задавать себе вопрос «ПОЧЕМУ отношения ухудшаются?» и пытаться разобраться в нем, то на это уйдет много времени, отношения уже изменятся и это вряд ли даст результат. Чаще я встречала некие выводы, которые люди придумывают, чтобы просто успокоиться, но они не являются истинными по причине того, что вывод сделан в одиночку.

Как говорится в одной из поговорок, лучший способ потерять отношения — это начать разбираться в них. Я так понимаю, что в этом выражении говорится больше про разборки в семье, которые приводят к конфликтам, а не к выходу из ситуации.

Я предлагаю сменить ракурс с вопроса «ПОЧЕМУ?» на вопрос «КАК?». Как же сохранить отношения? Один из ответов на этот вопрос, кажется, достаточно прост: «Открыто и больше общаться». Если у вас не хватает времени вести разговоры из-за большого количества работы или каких-либо еще дел, то спросите себя «важны ли вам отношения?». Если да, то выделите время, вставив общение, как одну из задач вашего плана. Если эмоций слишком много или есть то, что очень страшно сказать, то пишите друг другу, а читая, старайтесь относиться с уважением к позиции партнера и понять его.

Также препятствием на пути к здоровым отношениям является то, когда человек копит в себе негативные эмоции, не проясняя, додумывает сам за другого, говорит, что точно знает, что о нем думает другой, даже если партнер высказывает обратное. И тут выход есть!

Говорите партнеру о своих переживаниях, чувствах, о себе, а не обвинениях его. Такое общение помогает найти выход из ситуаций, так как в нем минимум иллюзий и больше про истинное, про то, что происходит с вами. Это общение делает понятным для партнера то, что с вами происходит. Найти решение в этом случае гораздо легче.

Если оба партнера хотят исправить отношения, умеют договариваться, слышать другого и прилагают к этому усилия, то такие отношения исправить можно!

Если же что-то не получается, то это еще не конец, приходите на индивидуальную консультацию (если считаете, что проблема в вас или партнер не хочет обращаться к психологу) или на семейную консультацию (в случае, где вы оба хотите разобраться со сложностями в ваших взаимоотношениях и выйти в гармоничное и продуктивное партнерство).