На дворе весна, а в отношениях зима и стужа

«И песню ту, что прежде надоела,
Как новую, с волнением поёшь».
Анна Ахматова

Весна — время любви, где появляется новизна отношений. Но встречаются пары, у которых весна не наступает уже несколько лет. В чем проблема? Что происходит во взаимоотношениях? Что делать? В данной статье я приоткрою занавес на некоторые сложности в отношениях между мужчиной и женщиной, которые встречаются в моей психологической практике.

Снимите очки

Часто люди живут с пониманием и опытом о другом человеке: «Я знаю ее/его на 100%» и не замечают новизны в нем. Но на самом деле каждый день человек меняется, как внешне, так и внутренне, он не одинаков.

Встречаясь со своей второй половинкой, вы можете увидеть новизну в мимике лица вашего партнера, в движениях, в его словах? Если да, то вперед к открытиям! Если нет, то для чего вы носите именно такое представление о ней/о нем?

А может вы живете со старыми убеждениями, к примеру: «Мой муж/жена не заботится обо мне». Для этого есть прекрасное упражнение: начните замечать, как он/она заботится о вас. Может быть вы разговариваете на разных языках любви? К примеру, он воспринимает любовь, когда она шепчет на ушко ему ласковые слова и гладит его по голове. А она до сих пор готовит ему суп, считая, что так проявляет свою любовь.

Какую роль играете?

Бывает, что во взаимоотношениях происходит разлад из-за несоответствия ролей. Спектакль «Я обиделась». На сцене муж и жена-ребенок. Действие происходит в ювелирном магазине. Женщина за 40, обращаясь к мужу, дергает его за рукав, делает выпрашивающее выражение лица и детским голосом умоляет, словно клянча игрушку, купить колечко. Муж делает удивленное выражение лица, искренне ее не понимая, выходит из магазина. Жена бежит за ним со словами: «Ты меня не любишь!», после чего надувает губки и пара молча идет домой. Дома — обиды, раздражение, непонимание. В результате каждый расходится в свой угол. Занавес.

Несоответствие ролей приводит к расхождению в понимании другого между внутренним его состоянием и внешним проявлением. Осознавая то, как вы говорите или ведете себя по отношению к партнеру, может помочь вам лучше понимать себя и то, что вы хотите донести до него.

Разбор чемоданов с приданым

Существует куча стереотипов каким должен быть мужчина, а какая должна быть женщина, которые транслируются из поколения в поколение в семье. Гендерные стереотипы могут искажать действительную картину и играть негативную роль, накапливая напряжение во взаимоотношениях. Так как то, что принято в одной семье, может осуждаться в другой.

Пример бытовой, но встречающийся. В одной семье папа встречал каждый день маму с работы. В новой семье жена работает со свободным графиком и встретить ее не предоставляется возможности. Появляются мысли что что-то не так, а что именно, оба понять не могут.

Для того, чтобы построить взаимоотношения новой пары, даже если вы вместе уже больше 20 лет, разберите чемоданы с приданным. Каждый составляет список того, что принято в их семьях. После чего садятся за круглый стол и договариваются, что хотели бы выбросить, а что оставить. И вуаля, новые отношения! Добавлю ложку дегтя, договориться бывает очень сложно, но это уже другая история.

Куда уходит секс?

«От огня твоей страсти лишь дым исходил,
Сердцу мало надежд он с собой приносил.
Повстречаться с тобой я прилежно старался,
Но раз не было счастья — бесплоден мой пыл!»
Омар Хайям

В постели зима и стужа, каждый спит на своей подушке и половине кровати под разными одеялами. Причин много. Стрессы, усталость, сложности во взаимоотношениях, финансовая нестабильность и другие проблемы могут пагубно влиять на сексуальное влечение. Но мы же про весну, про новизну.

Итак, пропала новизна в сексе, что делать?

Предлагаю перейти к исследованию друг друга. Изучить азбуку ощущений и чувств. В этом деле спешка не нужна, начните с прикосновений к телу партнера. Делайте первые 2 шага молча.

1 шаг. Внимание к своим ощущениям, дыханию, чувствам. Замечаете ли разницу в ощущениях, когда дотрагиваетесь до разных частей тела? В удобной ли позе вы находитесь? Приятно ли вам? Дыхание полное или поверхностное? Начинаете ли вы испытывать возбуждение? Если да, то как вы его ощущаете в теле?

2 шаг. Внимание к партнеру. Отзывается ли партнер на ваши прикосновения? Изменяется ли его дыхание?

3 шаг. Поинтересуйтесь у партнера, какие у него были ощущения, когда вы прикасались к его телу. Достаточно ли было давления, темпа или нет? Где было особенно приятно, а какие зоны лучше не трогать.

Тема отношений огромная, как и многообразие отношений, но тем она и интересней. Кто-то исследует ее вширь, меняя партнеров, а кто-то идет вглубь, открывая все новые и новые двери непознанного и непостижимого. Оба способа имеют место быть, а выбор за вами!