Где фантазии, а где реальность?

«Вероломство образов». Так эту картину назвал Рене Магритт, исследовав связь между образами и словами.

Увидев картину, большинство скажет, что на ней изображена трубка, но подпись гласит: «Это не трубка». Если говорить точнее, то мы видим некий образ, который в нашем восприятии складывается в то, что мы называем трубкой. Но трубкой это не является, мы не можем раскурить ее, мы можем лишь наблюдать то, что похоже на нее.

Мысли, которые никак не дают покоя, когда человек погружается в своей голове в различные ситуации снова и снова, не являются реальностью, а происходит лишь некое подобие того, что можно назвать фантазией.

Если вы представите вкус лимона, то скорее всего ощутите реакцию во рту на кислое. В реальности же, вы не едите лимон, играет лишь ваше воображение.

Умение разделять воображаемое от действительного, как это сделал художник в своей картине, ведет к более осознанному и чистому восприятию происходящего.

Приведу несколько примеров, которые позволят понять, как человек путается в те моменты, когда что-то воспринимает частично.

Самый простой, но наглядный. Сейчас, когда я пишу данную статью, на улице светит солнце. Означает ли это, что на улице тепло? Нет, так как сейчас зима, похолодание и заморозки.

Таких примеров в восприятии достаточно много в тех случаях, когда оно сужено или зациклено на чем-либо одном. Человек додумывает, когда ему недостаточно информации для общей картины или когда он действует по привычке.

В отношениях между людьми искаженное восприятие срабатывает, когда человек поспешно делает выводы за другого.

К примеру, муж задержался на работе. Жена делает вывод, что он уже изменяет и ее не любит, и встречает его с суровым взглядом.

Или ребенок, вернувшись из школы, получил двойку, значит ли это, что он лентяй и стоит опасаться за его будущее?

Таких примеров масса и часто такое додумывание ведет к конфликтам и недопониманию.

Что же делать?

Видеть и слышать то, что есть. Разделять фантазии и реальность. Обращать внимание на свои чувства, так как именно они являются маркером происходящего с вами и вашей реакцией на ситуацию. Замедлиться и не спешить с выводами.

Если вам интересно поисследовать свои фантазии или надоели тревожные мысли, обращайтесь. На встречах разберем, что у вас за этим стоит и как сделать жизнь без призм запыленных очков.