опыт работы более 15 лет и свыше 12000 часов консультаций
Блог статей практикующего психолога
Некоторые люди хотят получить советы психолога. На индивидуальных консультациях я их не даю. Мне важнее, чтобы клиент сам дошел до осознания своей проблемы и нашел способ ее разрешения с моей помощью.
Но чтобы дойти до кабинета психолога, некоторым нужно время. Если вы сомневаетесь, смогу ли я вам помочь, возможно, вы найдете ответ на свой вопрос в моих публикациях.
В данном разделе я пишу свои собственные статьи на различные психологические темы, которые могут быть полезны для вас.
Эмоциональное восприятие и коммуникация – основополагающие аспекты человеческих взаимоотношений, оказывающие глубокое влияние на личную, профессиональную и общественную жизнь каждого из нас. Однако, несмотря на их очевидную значимость, эти процессы могут значительно различаться между мужчинами и женщинами. Понимание этих различий – … Читать далее
В нашем мире, где информация обрушивается на нас с неимоверной скоростью, способность быстро и эффективно запоминать становится не просто желательным навыком, а необходимостью. Улучшение памяти — это ключ к лучшему обучению, повышению производительности и обогащению личной жизни. В этой статье … Читать далее
Когда мужчина узнает об измене жены, это вызывает глубокие эмоциональные и психологические трудности. Он может почувствовать шок и неверие – это те ощущения, которые словно ошеломляют и сбивают с толку. Гнев и боль, которые возникают, могут быть ошеломляющими, переполняя сердце … Читать далее
Иногда слышу от людей про неких энергетических вампиров, которые высасывают у других людей энергию. Расспрашивая про то, как они понимают, что перед ними вампир, замечаю, что ответы не про вампира, а про состояние «жертвы вампира». Чаще всего из сказанного, признаками … Читать далее
Одной из причин конфликтов в семье является неумение договариваться. Часто бывает, что каждый из партнеров стоит на своем и не слышит другого. Ниже я приведу самые распространенные способы, которые помогут наладить общение друг с другом и подкреплю некоторые из них … Читать далее
Введение Измену можно рассматривать с разных сторон и в этом мы можем убедиться если окунемся в философию, где у каждого есть свой некий взгляд на эту тему. Ф. Ницше считал, что каждый человек должен быть свободен и не зависеть от … Читать далее
“Стресс — это не столько ситуация, сколько наше отношение к ней, а именно убеждение, что она опасна или неприятна для нас.” Генри Селигман (психолог, исследовал стресс) Стресс — это физический и/или психологический ответ организма на неблагоприятные условия, которые могут вызывать … Читать далее
Разговор с подругой по телефону.Подруга: «Лен, чем занимаешься?»Я: «Прокрастинацией».Подруга: «А, что делаешь?»Я: «Готовлю статью на тему прокрастинации» Что такое прокрастинация Прокрастинация простыми словами — это откладывание необходимых дел на потом. Почти каждый человек независимо от того, насколько он организован, тратит … Читать далее
Обида, пожалуй, одна из самых неприятных эмоций. Многие люди отмечают, что когда отпускают обиды, улучшается здоровье и отношения. Почему это так происходит? Зачастую под обидами находится невыраженная злость. Вспомните, как выглядит обиженный ребенок: его щеки и губы надуваются, взгляд из-под … Читать далее
Размышления на тему, когда необходима помощь психолога, а когда человек может справиться сам. Я выделила три категории жизненных ситуаций, когда людям требуется психологическая помощь. Распишу каждый из них. Тем, кто находится в кризисной ситуации и претерпевает тяжело переносимые страдания Это … Читать далее
Записаться на онлайн-консультацию
Напишите мне в удобный для вас менеджер и мы договоримся о встрече